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投稿日：2016/12/21

新潟市の皆様、こんにちは。

今週の折り返し、今日は暖かい1日でしたね。




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さて、昨日は新潟県で昨年から実施されている、「ストレスチェック」について紹介させて頂きました。

今日はその続きと言うことで、「ストレスとの付き合い方」について語らせて頂こうかと思います。

皆様、多くの方は仕事によってストレスを抱えていることと思います。

中でも一番多いのは拘束時間や、対人関係によるものでしょう。

そういった際に、よく皆様は、「ストレスを解消」しようとします。

ストレス発散という言葉もよく聞きますが、カラオケやパチンコ、お酒などパーッとやってストレス解消、そう呼ぶ方が多いです。


解消、つまりストレスを無くすということです。


上記のことを行って、皆様は本当にストレス解消できているでしょうか？

確かに、カラオケに行っている間はいいかもしれませんが、終わった後、また明日朝から会社に行かなければいけない、などと考えてしまいませんか？




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現代では、ストレスを消すことではなく、「ストレスとどう上手く付き合っていくか」が重要なのです。