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投稿日：2017/1/7

新潟市の皆様、こんにちは。

2017年、新年最初の週末はいかがお過ごしでしょうか？

昨日のこのベンチャーブログでもお伝えした通り、私は今日も早起きをしました。


前回紹介させて頂いて朝日、太陽を浴びるということ以外にもこの時期の朝は、空気がとても澄んでいるので、体調を整えるにはピッタリです。

また、どうしても朝が起きられない、仕事の関係で朝はきつい、という方は、部屋の電気を少し早めに点けて頂くことをお勧めします。

例えば、起きる15分くらい前に電気を点けておくだけで、体内時計は動き始めます。


ぜひ、試してみてください。

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さて、続いては、私が実際にベンチャーの起業家の方に教えて頂いた、健康方法です。

それは、「朝、一杯の白湯を飲む」ということです。

あまり熱すぎると逆効果なので、人肌くらいの適温にした白湯を目覚めの一杯に飲んでみてください。

冬は特に体が冷えるので、おススメです。

また、飲みすぎた次の日なども、胃に優しくアルコールを分解する効力もあるそうです。

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さあ、いかがでしたでしょうか？

実際に経営者や、ベンチャーの起業家の方々がされている体調管理、ほんの一部ですが、紹介させて頂きました。

成功するには、健康がまず1番。

ぜひ試してみてください。