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投稿日：2017/4/10

新潟市の皆様、こんにちは。


さあ、新生活が始まってから最初の日曜日を終えましたが、いかがお過ごしでしょうか？


昨日は、苦渋の決断でお花見イベントを中止とさせて頂きました。。。

今日だったら、、、という悔しい気持ちでいっぱいです！

では、本日ご紹介しますのは、ズバリ！


「休みボケ」の解消方法です。


この4月から新入社員としての生活が始まり、土日を終え、また今日から出勤、、、。

参っている方、まだ疲れが残っている、という方も多くいらっしゃると思います。

そんな時、身体をシャキッとさせる方法を皆様はご存知でしょうか？

新社会人の皆様、まずは、規則正しい生活習慣を身に着けることをおススメします。

具体的にすぐに取り組める方法としては、起きたら太陽の光を浴びることです。


騙されたと思って、一度試してみてください。


人間の身体には、「体内時計」というものがあり、目が覚めて起きるというのは、まだ脳しか起きていない状態になります。


ですので、だるいまま出社する方が多いのですが、ここでしっかり陽の光を浴び、身体を起こすことも必要です。