新潟市のベンチャー企業発！ 地域情報サイトです。新たな地域ネットワークを構築して、新潟市を活性化します。

投稿日：2014/9/24

こんにちは！桐生です。

昨日も新潟市のコナミスポーツクラブに行って参りました！昨日は休日ということで十分に時間があったので、筋トレ1時間＋水中ウォーキング45分コースに挑戦しました。最近は筋トレをせずに水中ウォーキングのみやっていたのですが、たまには筋トレもしてみようと思い、約一ヶ月ぶりにマシーンを使って筋トレをしました。

一ヶ月前に比べ、筋力が減っている気がしました。。なぜなら今までの付加がかなりキツく感じ、重りを下げてのトレーニングを行いました。分かったことは、水中ウォーキングでは筋力は付きにくい！水中ウォーキングは恐らく有酸素運動系のトレーニングになるのだと気付きました。

夏は終わってしまい、メタボリックが目立たない季節になってきました。が！ストイック桐生はここならとレーニングを加速させようと思っています。今後のジムでは筋トレとしてから水中ウォーキングをやってきます。タブルで妥協せず継続していきます！

脱メタボリックを今年の8月にコミットしていましたが、残念ながら今はすでに9月。こうなったら2015年8月に目標を設定します。ボディービルダーを超えるボディーを手に入れて、来年の8月を迎えたいと思います。