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投稿日：2014/12/25

こんにちは。

 

 

新入社員の池田です。

 

 

 

冬と言えば筋トレをする、いい期間だと思います。冬はこたつにこもってしまうので、だらけてしまいます。

だからこそ冬に筋トレをして、いい身体を作るべきです。

 

僕も今年の冬は、身体を引き締めると決めました。一年前までは、少し筋肉があった身体もいまでは、筋肉も落ちてすっかり細い身体になってしまいました。

 

 

 

ですので、自分で目標を立てました。今年こそは体脂肪を一桁に戻す。

これも一つの目標設定、継続力だと思います。